純素與素食

吃素是"福", 素食烹飪

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如何保肝

關於如何保肝

關於如何保肝

關於如何保肝

 問:“怒傷肝,情緒上來了,肝就傷了,發過脾氣之後渾身無力,渾身無力肝傷了早上起來渾身無力,沒胃口,很噁心,想吐,肝上長東西了。”師父,是這樣嗎?

答:是的,一個人只要肝傷了之後,渾身就會無力的,因為肝是造血的機器,如果你肝鬱不舒,很快就會讓全身的免疫系統出現問題,就渾身都不舒服(師父,保肝有什麼好的方法嗎?)保肝,第一要注意衛生,不要喝酒,因為肝是排毒的,你一喝酒,刺激,對肝就產生過敏,所以很多人過敏體質就不好啊(我們佛友一般不喝酒)

要注意了,一個人的肝臟,第一,要休息,想休息的時候不要硬撐;第二,多喝水,排尿排毒;還有,不要讓自己的肝火總是旺,因為一個人肝火一旺,火氣積存在臉部或者兩額,或者頭痛,渾身就會乏力,然後就會有噁心乾嘔的現象

師父,什麼樣的人肝火比較旺,是容易發火的人嗎?)發火的人啊。還有吃辣的東西太多也不好,一個人不要吃太多辣的東西。你去看,要是保肝的話,辣的東西首先要吃得少,刺激的東西吃得少,不能太刺激(對,有些人喜歡吃辣,覺得不吃辣就吃不下飯)那就是習慣。

保肝的話,就要疏通肝臟,食物對肝臟非常重要,第一,你吃的東西要容易消化,就會減輕肝臟的負擔,少吃油膩的,辛辣的,還有高蛋白,高脂肪的東西,它都會保持肝部和腸道的通暢,那麼食物殘渣,細菌就不會殘留在腸道當中,排便通暢的人肝臟就舒服,排便不好的人肝臟裡邊就會長細菌,所以很多人肝臟不好,腸胃都有問題。膽不好的人肝就不好,所以叫“肝膽相照”(對對)。