素食KFC
杏鮑菇的完美演繹,KFC的美味再現
食譜說明:
此食譜使用杏鮑菇作為主要食材,以模仿KFC的炸雞。杏鮑菇含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質,是一種營養豐富的素食食材。
主料:
- 杏鮑菇 2-3朵
- 玉米粉 4-5湯匙
- 面粉 2湯匙
- 粘米粉 1湯匙
- 胡椒粉 適量
- 五香粉 適量(看個人喜好)
- 孜然粉 適量(可不放)
- 鹽 適量
- 素G粉 適量(可不放或以香菇粉替代)
- babas咖哩粉 適量(香辣味)
- 辣椒粉 適量(香辣味)
調味料:
- 生抽 5湯匙
- 麻油 1湯匙
製作步驟:
- 杏鮑菇洗淨,頭部切開,醃製約15分鐘。醃料中的生抽可以根據個人喜好調整濃度。
- 將所有脆炸粉的材料混合均勻。
- 將杏鮑菇完整裹上脆炸粉,包括切開的頭部內部。
- 將杏鮑菇裹上蛋液。
- 再次裹上脆炸粉,整形。
- 將油燒熱至約180℃,放入杏鮑菇炸至金黃色即可。
食譜分析:
- 杏鮑菇含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質,是一種營養豐富的素食食材。
- 素G粉和香菇粉可以增加杏鮑菇的風味。
- 玉米粉、面粉和粘米粉可以使杏鮑菇外酥內嫩。
- 蛋液可以使杏鮑菇表面更加光滑。
注意事項:
- 杏鮑菇的大小可以根據個人喜好調整。
- 炸杏鮑菇時,如果油溫過高,杏鮑菇容易炸焦。
- 炸杏鮑菇時,可以先用小火慢慢炸一次,再用大火炸至金黃色,這樣可以使杏鮑菇內外都熟透。
小貼士:
- 如果不喜歡蛋,可以用麵糊代替。
- 喜歡香辣味的可以加入babas咖哩粉和辣椒粉。
- 杏鮑菇可以切成其他形狀,例如條狀、塊狀或花狀,炸起來也很好吃。
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