純素與素食

吃素是"福", 素食烹飪

Vegan & vegetarian

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雞蛋殼顏色不代表營養

蛋殼顏色主要受遺傳因素的影響,天然食物或商品飼料中獲得的色素,並不能被沉積到蛋殼中,如果在雞飼料裡新增核黃素和β-胡蘿蔔素,蛋黃的顏色會變深,蛋殼卻未必。

蛋殼的顏色與其包裹著的蛋白和蛋黃的形成沒有什麼關聯,而我們所需求的營養,基本都是來自於蛋白和蛋黃。所以,挑選雞蛋還是不要太看重蛋殼的顏色,僅憑顏色也很難判斷哪種雞蛋更有營養。因此在雞蛋的選擇上,還是以新鮮為好。