十種蔬果方案 清除體內“垃圾”

十種蔬果方案清除體內“垃圾”

1，體內廢氣
典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭
長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加
食物解決方案：紅薯的食物

2，宿便
典型表現：天天排便仍然殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便
長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌
食物解決方案：食用食物纖維的雜糧，水，穀物，豆類，海藻類，蘋果，公認寡糖的食物

3，淤血
典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調
長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，不孕症
食物解決方案：生薑，胡蘿蔔，紅花，杏，肉桂，咸梅干

4，乳酸
典型表現：身體沉重，背部和脖子酸痛，感到疲勞
長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌症的危險性增加
食物解決方案：降低B族維生素的食物，醋，連續天冬氨酸的食物

5，酒毒
典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，噁心，嘔吐
長期積累的結果：酒精依賴症，酒精性肝炎，肝硬化
食物解決方案：水，柿子，姜，蘆薈，公認蛋白質的食物

6，水毒
典型表現：浮腫，眩暈，尿頻，尿多
長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗症
食物解決方案：黃瓜，紅豆，西瓜，摻鉀的食物

7，尿酸
典型表現：大腳趾根部腫脹，疼痛，口渴，尿頻
長期積累的結果：痛風，高尿酸血症，腎病，尿毒症
食物解決方案：芹菜，番茄，礦泉水，黑色食品

8，壞膽固醇
典型表現：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤（淡黃色的輕微腫塊）時可能已發展成為重症
長期積累的結果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石
食物解決方案：芝麻，綠茶，香菇，柑橘，黃豆，堅果，海帶，紫菜，橄欖油

9，內臟姨
典型表現：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，關注不集中，健忘
長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變
食物解決方案：烏龍茶，咖啡，加入辣椒素的食物。

10，濃稠的血液
典型表現：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其並發症
長期積累的結果：動脈硬化，血栓
食物解決方案：納豆，水。