如何保肝

關於如何保肝

問：“怒傷肝，情緒上來了，肝就傷了，發過脾氣之後渾身無力，渾身無力肝傷了早上起來渾身無力，沒胃口，很噁心，想吐，肝上長東西了。”師父，是這樣嗎？

答：是的，一個人只要肝傷了之後，渾身就會無力的，因為肝是造血的機器，如果你肝鬱不舒，很快就會讓全身的免疫系統出現問題，就渾身都不舒服（師父，保肝有什麼好的方法嗎？）保肝，第一要注意衛生，不要喝酒，因為肝是排毒的，你一喝酒，刺激，對肝就產生過敏，所以很多人過敏體質就不好啊（我們佛友一般不喝酒）

要注意了，一個人的肝臟，第一，要休息，想休息的時候不要硬撐;第二，多喝水，排尿排毒;還有，不要讓自己的肝火總是旺，因為一個人肝火一旺，火氣積存在臉部或者兩額，或者頭痛，渾身就會乏力，然後就會有噁心乾嘔的現象

師父，什麼樣的人肝火比較旺，是容易發火的人嗎？）發火的人啊。還有吃辣的東西太多也不好，一個人不要吃太多辣的東西。你去看，要是保肝的話，辣的東西首先要吃得少，刺激的東西吃得少，不能太刺激（對，有些人喜歡吃辣，覺得不吃辣就吃不下飯）那就是習慣。

保肝的話，就要疏通肝臟，食物對肝臟非常重要，第一，你吃的東西要容易消化，就會減輕肝臟的負擔，少吃油膩的，辛辣的，還有高蛋白，高脂肪的東西，它都會保持肝部和腸道的通暢，那麼食物殘渣，細菌就不會殘留在腸道當中，排便通暢的人肝臟就舒服，排便不好的人肝臟裡邊就會長細菌，所以很多人肝臟不好，腸胃都有問題。膽不好的人肝就不好，所以叫“肝膽相照”（對對）。