吃素是福By
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混合蔬菜秋葵​食品​網友分享

田園百合

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材料：

 

鮮百合100G，秋葵3根，鮮玉米棒1根，胡蘿蔔1段，薑末適量，糖1勺，鹽1勺，蘑菇精半勺，花椒油1勺

 

步驟：

 

1，秋葵切片，泡在鹽水裡備用。

 

2，胡蘿蔔切片，玉米取粒備用。

 

3，鍋內倒水煮開後，加鹽，焯熟玉米粒，秋葵，胡蘿蔔和百合。

 

4，熱鍋倒油，爆香薑末。

 

5，食材全部下鍋翻炒，加入鹽1勺，味全高鮮半勺，糖1勺調味，出鍋前淋上花椒油1勺即可。

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